Quédate en casa, PERO MUÉVETE

Voy a daros un mensaje que yo considero que es muy importante, como ya sabéis actualmente estamos sufriendo, una pandemia a escala mundial la enfermedad ya se a cobrado la vida de mas de 14.500 personas y todo indica que lo peor a un no a pasado debido a esta amenaza muchos gobiernos han tomado la decisión de aislar a sus ciudadanos para parar el virus.

El objetivo de este texto no es de hablar de política sino de salud, pero tampoco voy a hablar del virus en si ya que obviamente ni estoy cualificado ni voy a dar información falsa, lo que si puedo hacer es decirte una cosa, quédate en casa pero muévete por favor estar confinado no tiene por que ser sinonimo de quedarse sentado, tirado en la cama todo el dia, obviamente que vas a tener mas tiempo para acabar esa serie o película que estabas viendo, pero el confinamiento no es una excusa para hacer el vago las 24h.

La falta de actividad física, puede tener muchas consecuencias negativas, tanto físicas como mentales y sin duda una de las consecuencias más graves de esta inactividad es la obesidad

Según datos del 2019 en españa el 35% de los niños y adolescentes de entre 8 y 16 años tienen sobrepeso u obesidad y un 63.3% tampoco cumple con los 60 minutos de ejercicio físico diario recomendados por la organización mundial de la salud.

Para eso os dejo una lista con los 2º personas que en su canal encontrareis deporte para hacer entretenido

Lista:

  • -Powerexplosivo
  • Entrena con Sergio Peinado

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